阿里地区：

2020年,全地区辖噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县7个县，37个乡镇，145个村居，地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。

噶尔县：

“噶尔”意为“兵营”。1681年甘丹才旺率兵收复阿里途中在噶尔藏布中下游一带扎营。清代，西藏地方政府设立阿里噶本后，成为噶本政权所在地，境内下设左左本、那木如本。1960年1月建县。该县是边境县，全县国土面积18080平方公里（1.808万平方公里），平均海拔4300米以上。境内主要人文景观有热拉卡玛城堡、狮泉河镇北面山坡上用石头垒砌的“毛主席万岁”标语、烈士陵园等。

普兰县：

普兰县原名“布让”，“布”指一根毛，意为狭窄，“让”意为居住地点。9世纪，基德尼玛衮之子创立普兰王系。北宋时期，普兰王系分离出古格和亚泽两个王系，普兰成为古格王辖地。清代阿里噶本政府时期，始设普兰宗，1960年将“普兰宗”更名为“普兰县”。该县是边境县，与印度、尼泊尔交界，为全国12个三国交界县之一，全县国土面积13190平方公里（1.319万平方公里）平均海拔3936米。边境贸易历史悠久，主要有普兰口岸和唐嘎边贸市场。

札达县：

札达县因札布让和达巴两宗合并而得名。“札”指草，意为较狭窄，“布”指一根毛，也是狭窄之意，“让”意为居住地点。“达巴”意为落箭之地。10世纪后期，普兰王扎西衮次子松艾在此创立古格王系。17世纪后期，西藏地方政府在此设立札布让宗、达巴宗和曲木底本、萨让如本。西藏和平解放后，于1956年将札布让、达巴两宗合并，设立札达宗办事处，1960年5月建县。札达县是边境县，全县国土面积24600平方公里（2.460万平方公里），平均海拔4500米。该县低海拔河谷地带适宜种植西瓜、玉米等水果和经济作物。传统边贸市场有甲尼玛、加尔果、查果拉等。

日土县：

日土，藏语音译，意为城堡坐落在形似枪叉支架的山上。17世纪前日土为古格王辖地，17世纪末建立日土宗。1960年1月建县。日土县是边境县，全县日土县国土面积77120平方公里（7.712万平方公里），平均海拔4300米。新藏公路（219国道）由该县进入西藏境内，贯通全县。边境互市贸易历史悠久，主要有独木齐列、斯潘古尔边贸点等。

革吉县：

“革吉”意为“扬善之地”。古时有雄巴、羌巴、森勒普等土着部落，为阿里噶本所辖。1960年8月建县，该县是纯牧业县，全县国土面积45710平方公里（4.571万平方公里），平均海拔4700米以上。

改则县：

古时，有森果部落在此世居为牧，18世纪，由青海、那曲安多一带移民迁徙至此后形成两大部落。噶本政权时期，除设立噶本外，还设立改则本、森果基巧，其中森果部落直属噶厦管理，改则本由色拉寺管理，1960年10月建县。全县国土面积135580平方公里（13.558万平方公里），平均海拔4500米以上。该县是阿里地区面积最大的纯牧业县，北部属羌塘自然保护区的中心区，原生态保存完好，是藏羚羊等众多野生动物的乐园。

措勤县：

“措勤”藏语意为“大湖”，因县城东部10公里处有“扎日南木错”而得名。民主改革前属噶厦直辖，民主改革后属改则县管辖。该县是纯牧业县，全县国土面积22890平方公里（2.289万平方公里），平均海拔4700米以上。该县境内铁矿资源丰富，已探明储量的有尼雄铁矿等。境内扎日南木错是第三大湖，是阿里东部重要旅游景点。